سردیوں میں گرم پانی سے نہانا جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے

اسلام آباد: (ویب ڈیسک) سردیوں میں ٹھنڈ سے بچنے کے لیے گرم پانی سے نہانا معمول ہے، تاہم ضرورت سے زیادہ گرم پانی جلد کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ طبی معلومات کے مطابق گرم پانی جلد پر موجود قدرتی تیل کو کم کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں جلد خشک اور کھردری ہو جاتی ہے۔ خصوصاً حساس جلد والے افراد کو اس مسئلے کا زیادہ سامنا ہو سکتا ہے۔ اس لیے سرد موسم میں غسل کے دوران پانی کا درجہ حرارت متوازن رکھنا ضروری ہے۔

زیادہ گرم پانی سے نہانے کے بعد جلد میں کھنچاؤ، خارش اور جلن محسوس ہو سکتی ہے۔ جن افراد کو ایگزیما یا جلد کی خشکی کا مسئلہ ہو، ان میں گرم پانی علامات کو مزید بڑھا سکتا ہے۔ اسی طرح طویل وقت تک گرم پانی کے نیچے رہنے سے جلد کی نمی متاثر ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ جلد کی حفاظت کے لیے نہانے کا دورانیہ محدود رکھنا اور سخت صابن کے غیر ضروری استعمال سے گریز کرنا مفید ہے۔

سردیوں میں جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے نیم گرم پانی سے تقریباً پانچ سے دس منٹ تک نہانا بہتر انتخاب ہو سکتا ہے۔ غسل کے بعد جلد کو تولیے سے نرمی کے ساتھ خشک کریں اور جلد قدرے نم ہونے پر موئسچرائزر استعمال کریں تاکہ نمی برقرار رہے۔ پانی اتنا گرم نہ ہو کہ جلد سرخ ہونے لگے یا تکلیف محسوس ہو۔ اگر خشکی، خارش یا سوزش مسلسل برقرار رہے تو جلد کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔