چقندر کا جوس بلڈ پریشر اور جسمانی صحت کیلئے مفید، تحقیق
لاہور: (ہیلتھ ڈیسک) چقندر میں موجود قدرتی نائٹریٹس جسم میں نائٹرک آکسائیڈ بنانے میں مدد دیتے ہیں، جس کے نتیجے میں خون کی نالیاں پھیل سکتی ہیں اور بلڈ پریشر کم کرنے میں معاونت مل سکتی ہے۔ یہی اجزا خون کی نالیوں کے معمول کے افعال کو بہتر رکھنے میں بھی کردار ادا کر سکتے ہیں، جو مجموعی قلبی صحت کیلئے اہم ہے۔
چقندر کا جوس دماغ تک خون کی روانی بہتر بنانے میں بھی مددگار ہو سکتا ہے۔ دستیاب شواہد کے مطابق خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کے باعث دماغ کے بعض حصوں میں خون کی گردش بہتر ہونے کے امکانات موجود ہیں، جبکہ اس کے اینٹی آکسیڈنٹس جسم کے خلیوں کو تکسیدی نقصان سے بچانے میں مدد دے سکتے ہیں۔
ورزش کرنے والوں کیلئے بھی چقندر کا جوس مفید ہو سکتا ہے کیونکہ اس میں موجود نائٹریٹس جسم کو آکسیجن زیادہ مؤثر انداز میں استعمال کرنے میں مدد دے سکتے ہیں، جس سے جسمانی برداشت بہتر ہونے کے امکانات پیدا ہوتے ہیں۔ تاہم صحت سے متعلق کسی بھی مخصوص مسئلے میں چقندر کا جوس ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔