قدرتی مشروبات اور وزن میں کمی: حقیقت کیا ہے؟

اسلام آباد: (ویب ڈیسک) جسمانی وزن میں کمی کے لیے مختلف قدرتی مشروبات استعمال کیے جاتے ہیں، جن میں لیموں، کھیرے، ادرک، ایلوویرا اور دھنیا سے تیار کردہ مشروب بھی شامل ہے۔ تاہم، اس مشروب کے ذریعے پیٹ کی چربی ختم کرنے یا معدے کے جرثومے ہیلی کوبیکٹر پائلوری کا علاج کرنے کی افادیت کی قابلِ اعتماد سائنسی تصدیق موجود نہیں۔

رپورٹ کے مطابق، اس مشروب کی تیاری میں ایک لیموں کا رس، ایک کھیرے کا گودا، ایک چمچ ادرک، ایک چمچ ایلوویرا کا رس، تھوڑا سا دھنیا اور آدھا گلاس پانی شامل کیا جاتا ہے۔ ان اجزا میں وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں، جبکہ کھیرا کم حراروں والی غذا ہے۔ تاہم، ان اجزا کو ملا کر پینے سے جسم کی مخصوص جگہ کی چربی براہِ راست ختم ہونے کا ثبوت نہیں ملا۔

ماہرین کے مطابق، صحت مند وزن برقرار رکھنے کے لیے متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی اور مستقل صحت مند معمولات زیادہ اہم ہیں۔ ہیلی کوبیکٹر پائلوری کے انفیکشن کی صورت میں مناسب طبی ٹیسٹ اور ڈاکٹر کے تجویز کردہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایلوویرا کا رس بعض افراد میں پیٹ میں مروڑ یا اسہال کا سبب بھی بن سکتا ہے، اس لیے قدرتی مشروبات کو کسی بیماری کے باقاعدہ علاج کا متبادل نہیں سمجھنا چاہیے۔