سبز الائچی کے صحت بخش فوائد

اسلام آباد: (ویب ڈیسک) سبز الائچی صدیوں سے کھانوں اور مشروبات میں ذائقے اور خوشبو کیلئے استعمال ہو رہی ہے۔ ادرک کے خاندان سے تعلق رکھنے والے اس مصالحے میں ایسے قدرتی اجزاء پائے جاتے ہیں جو صحت کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔ ابتدائی تحقیقات میں اس کے تیل کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات بھی سامنے آئی ہیں۔

سبز الائچی نظامِ انہضام کی بہتری اور پیٹ کی بعض تکالیف میں آرام پہنچانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاؤہ اس میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء منہ کی صحت بہتر بنانے اور سانس کی ناگوار بو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کے خلاف مدد دے سکتے ہیں۔ بعض تحقیقات میں اس کے ممکنہ اثرات کو میٹابولک صحت اور جگر کے افعال کے حوالے سے بھی زیرِ مطالعہ لایا گیا ہے۔

ماہرین کی جانب سے سبز الائچی کے مزید فوائد جاننے کیلئے تحقیق جاری ہے، تاہم اسے کسی بیماری کا یقینی علاج یا سرطان سے بچاؤ کا ثابت شدہ ذریعہ نہیں سمجھنا چاہیے۔ اسے معمول کی غذا میں مناسب مقدار میں شامل کیا جا سکتا ہے، لیکن کسی بیماری کے علاج کیلئے طبی مشورے اور مستند علاج کو ترجیح دینا ضروری ہے۔